Что такое вдохновение и где его искать
Вдохновение – штука крайне непостоянная. Иногда оно приходит, когда в нём нет необходимости, но когда дедлайн на носу, его, как назло, не дождёшься. Так как же подружиться с таким капризным состоянием, и как можно самим призывать его в свою жизнь? И вообще, что это за зверь такой? Предлагаю поразмышлять об этом.
Вдохновение – это психическое состояние, наделяющее человека колоссальной энергией, высокой трудоспособностью, предельной концентрацией на выполняемой задаче, удивительной ясностью мысли и необычайным энтузиазмом, ощущением готовности совершить невозможное.
Любой нашей деятельностью управляет мозг, и её эффективность напрямую зависит от процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий. Основа вдохновения – сильный очаг возбуждения в коре головного мозга. Причем не просто сильный, а доминирующий, то есть подавляющий другие активные центры. Очаги возбуждения возникают как реакция на внешние раздражители или мысли и чувства, переживаемые человеком. Как правило, у нас таких очагов несколько, так как одновременно человек воспринимает много разнообразной информации: о чём-то думает, что-то чувствует. Но для появления вдохновения нужно что-то большее…
Так что же? Для кого-то ресурсным является прогулка в одиночестве под любимую или новую музыку, для кого-то – занятия рукоделием или даже уборка дома, кого-то вдохновляют книги Макса Фрая, а кого-то партия в шахматы с любимым дедушкой. К сожалению, не существует универсального стимула, вызывающего вдохновение. Это глубоко индивидуальный процесс.
Предлагаю немного подумать, повспоминать, когда вам бывает хорошо, просто хорошо. Какая деятельность приносит удовольствие, помогает расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Возможно, в вашем окружении есть люди, общение с которыми добавляет энергии и эмоций. Или же, например, есть любимая кружка, из которой чай почему-то всегда вкуснее. Это может быть абсолютно всё что угодно. Главное, чтобы возникало субъективное чувство “Вот сейчас мне хорошо”. Лично у меня, например, ресурсное состояние возникает, когда я одна гуляю по парку, зимой катаюсь на коньках, а ещё – у моря. Рискну предположить, что каждый человек способен отыскать в своей жизни вещи или людей, взаимодействие с которыми приносит удовольствие, спокойствие и удовлетворение. Мне кажется, получившийся список может быть неплохим проводником к поиску своего вдохновения. Попробуйте найти или создать свой личный уникальный ритуал, который будет помогать вам переноситься из одного состояния в другое. Что-то наподобие чашки кофе по утрам.
Но одно дело “призвать” вдохновение, а другое – удержать его. Не знаю как у вас, но у меня бывали такие моменты, когда вдохновение приходило в самый неподходящий момент, особенно часто это случается в метро. Возникают какие-то крутые мысли и идеи, появляется желание вот прямо сейчас перейти к их воплощению. Но, к сожалению, не всегда мне удавалось довезти это состояние до дома.
Чтобы энергии хватило до конца выполнения поставленной задачи, напоминайте себе о том, почему и зачем вы сейчас этим занимаетесь.
Главное, никогда не стоит сидеть без дела в ожидании некой мифической музы. Стоит помнить, что вдохновение приходит в процессе самой работы. Как говорил великий композитор П.И. Чайковский: “Если бы я ждал вдохновения, я никогда бы ничего не написал”. Приложите небольшие усилия, чтобы подружиться с вдохновением. И оно будет приходить к вам не тогда, когда захочет, а тогда, когда этого захотите вы.
